体育锻炼的作文

　　在平时的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的体育锻炼的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

体育锻炼的作文

体育锻炼的作文1

　　exercise plays a very important role in daily life. everyone, no matter what age, needs exercise every day. exercise can help you keep fit, full of energy, work hard and you call do strenuous work persistently.

　　there are many kinds of exercise that help people keep physically fit. there are set ting up exercises that anyone can perform for a few minutes each day. for a young person football is one of the best games. if people keep doing exercise, they will find thpmselves better all the time.

　　however, modern life may prevent people from getting the daily exercise. they need. television and other modern inventions could possibly be a factor that produces physical unfitness. television can be very educational, but mostly it is just waste of time. with the automobile, another modern invention, some people no longer walk any place. if people sit for hours in hront of their tv sets and ride in their cars everywhere, their health will be hurt badly. therefore, they need to get exercise by doing setting up or playing football.

体育锻炼的作文2

　　有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。

　　在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形色色老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的`天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！

　　不光是别人爱运动，我和家人也很爱运动。

　　我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高血压、高血糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。

　　我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。

　　让我们一起运动，一起和疾病说“拜拜”吧！

体育锻炼的作文3

　　Dear Editor,

　　As the college entrance examination is drawing near, we senior three students are occupied with busy work. In a way, the P.E.class is the only chance to relax and enjoy ourselves at school. However, it is a pity that our present P.E.class is quite dull and sometimes even replaced by other subjects.

　　As is known to all, the P.E.class can not only build up our body but also shape our personality. It serves to develop our awareness of cooperation and spirit of competition. Therefore, it will be great loss to us students if it is replaced by other lessons. Meanwhile, I suggest the teachers should design and organize varieties of fun sports besides dull field and track practice or ball games, where everyone can be involved and have fun as well. After all, not everybody thinks running and ball games appealing.

　　I do hope the P.E.class can enrich our school life and enable everyone to find his or her own pleasure in it.

　　Yours ,

　　Li Yue

　　亲爱的编辑，

　　随着高考的临近，我们高三的学生忙于繁忙的.工作。在某种程度上，体育课是放松和在学校享受自己的唯一机会。然而，遗憾的是，我们现在的体育课是相当平淡，有时甚至被其他学科所取代。

　　由于众所周知的体育课，不仅可以建立我们的身体，也塑造我们的个性。它有助于发展我们的竞争与合作精神的认识。因此，这将是巨大的损失，我们的学生如果换成其他的经验教训。同时，我建议教师应设计和组织品种乐趣的运动，除了沉闷田径实践或球类比赛，每个人都可以参与，有乐趣也。毕竟，不是每个人都觉得跑步和球类运动吸引力。

　　我希望体育课能丰富我们的校园生活，并让每个人都找到自己的乐趣在里面。

　　你的，

　　李越

体育锻炼的作文4

　　这个暑假我有一项与众不同的任务，那就是体育锻炼，每一天早上晚上都会有一段痛苦的经历。但后来想想也不是很残酷。今天是第12次锻炼了，但出发时我还是有一点不开心，就向和父母赌气一样。

　　到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其实跑步是逃不掉的），不知为什么，随着我状态越来越投入，我心中的不爽全都化为了我跑步的动力。跑到山下就开始爬山，一开始还十分惬意，后来妹妹开始冲刺，一想到我们之间的那个爬山比赛和老爸严厉的脸庞，我也只好跟在她后面，这就是另一个痛苦的开始。翻过了这座山，又要翻回来，最重要的是速度不能慢，心里抱怨着抱怨着就爬完了山，本以为这次锻炼就这样结束了，没想到爸爸又让我们沿着义乌江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下来就听到了爸爸的声音，真不知道他是咋样看到我们慢下来的。　　跑完步又在爸爸的监督下跳了40个蛙跳，那感觉就像原本比自己弱的对手把自己耗死了一样，从轻松到困难到艰难，别提心里有多难受了，不幸中的万幸就是我们可以慢慢走路回家而不用跑回去。我们走得很慢，慢慢欣赏周围的`风景，这些东西在平时都被我们忽略了，今天我们放慢了生活的脚步就慢慢发现了它们，它们十分美丽但平时我们为什么没注意到呢，我不禁开始思考，后来才发现我们之前注意的是结果是自己想要的，需要的，但努力的过程更吸引人，途中的风景才更重要，一心追求的东西，得到后可能已经“变质”了，从一件事情中发现其他的东西，一石二鸟，何乐而不为？而且你会对你所追求的东西有更深一步的理解体会，进而增大了你的成功率。

　　人生就像一次旅行，路途上的风景看上去不是那么重要，事实上风景里总有着不一样的经历，人生不应该是一个只有追求的路途，而应该是一个丰富的有趣的有运气可言的游戏。

　　体育锻炼过程虽然艰苦但结果十分美妙——我不仅长高了还没长胖。

体育锻炼的作文5

　　学生，学生固然以学为主，然而大学生真的要两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书嘛？其实，必要的体育锻炼是很重要的。毕竟，身体是革命的本钱，锻炼身体，人人有责呀！

　　作文题目：学习VS体育锻炼

　　题目要求：

　　1、对大学生的时间安排有两种不同的看法：有人认为大学生就该整天读书;有人认为参加体育锻炼时大学生生活的一部分

　　2、我的'看法(并举例说明)。

　　3、学习和体育锻炼的关系

　　参考范文：

　　How to arrange/allocate time? This issue splits college students apart. Some individuals’ schedules are packed with various tasks related to study. They immerse themselves in books and don’t do regular physical exercise. But most of the college students support the value of physical exertion.

　　To develop or maintain physical fitness and overall health, we must involve in regular sports practice. Chen Jingrun, a Mathematics towering figure, planted himself in complex questions without physical exercise. His premature death highlighted the significant health benefits from sports.

　　Historically, physical activity has been associated with health. Today, science has confirmed the link, with overwhelming evidence that people who lead active lifestyles are less likely to die early, or to experience major illnesses such as heart disease, diabetes and cancers. Therefore, we should attach equal importance to physical exercise as well as study.

体育锻炼的作文6

　　去年生日，爸爸给我买了个家用单杠，可以卡在墙上。

　　爸爸对我说：“初中要测引体向上，没通过就不能毕业，你现在就开始训练，以后测试就不用花很多功夫了。”

　　为了练好引体向上，我计划每天坚持“3×3”的训练，早、中、晚各练三次。每次练习我先微微一跳，抓紧单杠，手向上用力的同时腹部收紧，腿小幅度摇晃助力，这样每天练习。刚开始手毫无力气，一上去就掉了下来，但经过三四个月的'练习，虽然还未达到下巴过杠的标准，但至少也能鼻子过杠做一半了。近几天，妈妈捏了捏我的胳膊说：“不错，肌肉多些了。”我现在提重物上楼更轻松，同时吊杠也磨练了我的意志，增强了我的毅力。

　　体育锻炼的好处，也有名人说过。如毛泽东说：“文明其精神，野蛮其体魄。”要使国家强大，除了统一思想，就是要强健身体，他每天锻炼的行动就验证了这句话。最近，我看了新闻，一名超级优秀的学霸却在长跑比赛中猝死；运动会上，十几名学生因在太阳下站了一个小时，中暑晕倒。这些不都是体质差的表现吗？学习再好，命都没了，又有什么用呢？

　　大家要对体育锻炼重视起来，只有够健壮，才能百病不侵，无人能敌。

体育锻炼的作文7

　　我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。

　　我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。

　　听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的'北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。

　　也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!

体育锻炼的作文8

　　There are many kinds of interesting sports, such as basketball, football, swimming and running, but the most I like is swimming. When I was a little child, my father took me to the river which near my house to learn swimming.

　　Then, I found it's really fun and cool when I swim in the water, especially in summer, It's the most exciting thing to do when summer comes. I like swimming. It's so wonderful.

体育锻炼的作文9

　　At present, many middle school students seldom take exercise after class. Here are some reasons. Some students think they have too much homework to do. They don’t have time to exercise. (They have no time to exercise.) Others don’t have the habit of taking exercise. Some students spend much time watching TV or using the Internet.

　　I think doing some exercise is very important. It’s good for our health. If you exercise every day, you will be healthier and you will (can) make friends through taking exercise. If you often exercise, you will be(feel) happier, and your life will be richer (more colorful).

　　We should (had better) take exercise half an hour every day. We are supposed to keep away from computer games. We have to keep (have) a habit of doing sports.

　　I also hope our school can organize more sports activities for us. (The school should hold some activities for us.)

体育锻炼的作文10

　　我叫王佳絮，是个活泼可爱的小孩。但是，你知道吗？我原来很懒，而且经常生病，这都是因为我不锻炼身体而造成的。

　　原来的时候，我一放学，先吃点小零食，然后去写作业，妈妈准备饭菜。每次我写完作业，妈妈做的“美味”也出锅了。我一边吃一边看着电视。吃完饭我就坐在沙发上看动画片，很少出去锻炼。

　　我每天都这样，慢慢地，过了一段时间，我就生病了，吃了很多药，也不见好转，每天都无精打采的。爸爸妈妈都要急死了！由于生病还经常请假，不能去上学。妈妈带我去医院看医生，医生看了看我说：“你要多出去晒晒太阳，最重要的是，你要多参加体育锻炼。”医生说的'话我一句也没听进去，就像人们说的左耳朵进，右耳朵出一样。而妈妈却把医生的这几句话当成了圣旨，牢牢记在心里。

　　回到了家，妈妈每天都很关注天气，只要是晴天，妈妈就催我出去晒太阳，锻炼。我才没那么乖呢！我坐在阴凉的地方玩耍，妈妈想到我会这样，她就穿着大衣出来了。我一转眼，看到妈妈走出来了，我就像一匹脱缰的野马一样跑到太阳底下跳起绳来。心想：幸好妈妈没有看见我偷懒，否则就惨了。妈妈也不放心，就坐在那里看着我。每天我都坚持锻炼，又过了一段时间，我的病果然好了起来。渐渐地，我发现体育锻炼真的能强身健体，所以不用妈妈说，也知道锻炼了。从那时起，我生病的次数明显变少了，几乎不生病了，自己也变得勤快多了。

　　由于身体结实了，现在我的学习成绩在班里名列前茅，我的兴趣爱好越来越广泛，还获得了许多奖项。锻炼身体给我带来了乐趣和好处，我爱体育锻炼。

体育锻炼的作文11

　　“生命在于运动。”体育运动是生命的源泉，体育运动是生命的韵律，体育运动更是持之以恒的耐心。这暑假我们为准备区里的“运动达人”比赛，我和妈妈在假期之初就制定了一份完美的“暑假达人计划表”。

　　这次的计划表不仅仅有必选跳绳和仰卧起坐。我还给自己增加了运动难度，加了篮球、足球和游泳项目，经过几天“磨合”，从最初的`力不从心慢慢变成习惯，对自己的小坚持心里开始有些小小的成就感和满足感。

　　正当我沉浸在自己的幸福感中，不幸的事发生了。我的脚底板被钉子深深的扎了一下，顿时鲜血直流。此时此刻，我的内心是悲痛欲绝的，一是被钉扎了脚会不会不保了虽然妈妈带我去医院打了破伤风但我还是很担忧；二是我的体育计划表咋办呢？妈妈看我一脸焦虑安慰我道：“没事过几天会好的，我们虽然跳不了绳，但还可以做仰卧起坐呀！”一语惊醒梦中人，我瞬间心情好了一大半。于是接下来几天我改变计划，每天做好仰卧起坐，我发现我的腹部开始疼痛，数量也越做越少，我很纳闷。这时爸爸说可能长腹肌的过程，听完我乐了，为了腹肌我坚持练习着。没过几天我的脚底板也好起来了，我又继续每天我的计划锻炼了。

　　少年强则国强，作为新一代的少先队员我们应该加强体育锻炼，有了强健的体魄才能学更多的知识和本领。

体育锻炼的作文12

　　俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。

　　加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的`低下。

　　我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!

　　毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”

　　可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质;参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育;参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响;参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力;参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。

　　现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。

　　朋友，你说是吗?

　　就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。我们正在为此作准备。

　　一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。

　　我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16。我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。

　　跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，因为老师拍了拍我的肩膀，鼓励并欣慰的对我说：“好样的，坚持就是胜利!”这次长跑，不但使我有了坚强的意志，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难，都要学会从容面对，只要坚持不放弃，我就能成功!

　　感谢这次跑步……

体育锻炼的作文13

　　the importance of physical eercises

　　汉语提示：据报道，我国年轻人，特别是大学生的健康状况不容乐观。请写一篇150字左右的文章，说明体育锻炼的.重要性。

　　[写作导航]

　　先从所给提示“我国年轻人，特别是大学生的健康状况不容乐观”入手，引入主题：造成这一结果的原因是忽视体育锻炼；第；段详细列举体育锻炼的重要性，如加速血液循环、增进新陈代谢、消耗多余脂肪、促进睡眠等；最后一段总结体育锻炼的好处，呼吁人们积极参加锻炼。

　　[范文]

　　it is reported that the health of young people in china, college students in particular, is not as good as is supposed to be. there are many reasons for this fact, but the main reason is that many people ignore the importance of physical eercises.

　　why, then, are physical eercises so important to our health? first, physical eercises can improve blood circulation, speeding up the supply of nutrients and oygen to every part of the body and the removal of waste from the blood through sweating and ehalation. secondly, physical eercises can promote a healthy metabolism. it helps with the digestion and absorption of food, thus giving everyone a good appetite. thirdly, physical eercise can help consume ecessive fat in the body, preventing people from putting on too much weight, thus keeping them in good shape. finally, after physical eercises we usually need a good rest and a sound sleep at night, refreshing us for the net day＇s work.

　　in conclusion, physical eercises not on[y keep us fit and strong, but also help us to be successful in our lives. it is, therefore, strongly suggested that young people spare some time to take an active part in various kinds of physical eercises.

体育锻炼的作文14

　　Dear classmates，

　　I’m li hua ,after the discussion we found that 70% of the students think they should take all kinds of exercise every day ,but not spend too much time. We think exercise builds body and can keep us healthy. sports also let us have a good rest so that our study will be more effective.

　　We don`t believe that taking exercise is tiring or a waste of time. It can also relax ourselves,make our mind clever and so on.So we should exercise every day.

体育锻炼的作文15

　　Maintaining our health is very important. By doing this well we will be able to participate in the socialist construction of our country. No one should trifle with one's health. Since youth is the time for physical development, we must do strenous physical training every day in order to have a strong physique and enjoy vigorous health.

　　In physical training, perseverance is a primary necessity. We must struggle against our own laziness and stay with our training. It is also important to select suitable exercises and then to do them in an orderly way, step by step. Of course, if we enjoy the exercise we will perform more persistently.

　　Besides, it is a known fact that physical training, such as long distance races, can also generally strengthen our perseverance. Dear friends, especially those with health problems, come out to the playground and take part in physical exercise.

　　保持健康非常重要。只有这样做，我们才能够参加我国的社会主义建设。没有人不重视自己的健康。由于青少年是身体发育的时候，我们必须每天加强锻炼，才能有强健的'体魄并且才能拥有充满活力的健康。

　　体育锻炼，拥有持之以恒的毅力是最为必要的。我们必须反对将自己的懒惰带到运动中并且要坚持锻炼。选择合适的运动也是很重要的，然后有条不紊地做，一步一步的进行下去。当然，如果我们喜欢某项运动，我们就会坚持不懈。

　　此外，它是一个众所周知的事实，体育锻炼，如长跑，也可增强我们的毅力。亲爱的朋友们，尤其是那些有健康问题的人，出来运动吧。

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